척추 골 연골 증에 대한 체육 클리닉에서 일반적으로 처방되는 물리 치료의 복합체입니다.
일련의 운동은 일정 기간 동안 체계적으로, 정기적으로 수행되어야 합니다. 매일 해야 합니다. 운동 중 하나라도 날카로운 통증을 유발하거나 사지의 무감각을 유발하는 경우 이 운동을 복합체에서 제외하거나 더 쉬운 운동으로 대체하십시오.어깨 관절의 관절염, 경추통, 경추두개통, 경추상완통 및 척추 골연골증의 기타 신경학적 증상이 있는 경우에 수행하는 것이 좋습니다.
리뷰 및 의견:
베라 케메르
이 운동을 1년 정도 거의 매일 했는데, 머리도 아프지 않고, 목과 어깨 띠도 긴장과 결림이 없어졌습니다. 도움이 많이 됩니다. 기분이 좋지 않을 때 이 운동을 하면 인생이 좋아질 것입니다! 이 영상을 제작해주신 작가님들께 감사드립니다.
갈리나 로디오노바
정말 감사합니다. 마치 오랫동안 기다려온 소련의 인사와 같습니다! 모든 것이 명확하고 이해하기 쉽고 효과적입니다!!!
알라 루바노프
완벽하게 선택된 운동에 감사드립니다. 정말 훌륭한 코치입니다! 소련에서도 마찬가지였습니다... 이 사이트의 제작자에게 감사드립니다. 모두 = 건강!
이디우 트카헨코
정말 감사합니다!!!!! 하자. 당신에게. 건강을 주시는 하나님
나탈리아 그라바르
가볍고 효과적인 복합체. 하루 종일 컴퓨터 앞에 앉아 있는 사람들을 위한 구원. 정말 감사합니다!
마리나 바리톤
저는 이 채널에서 많은 동영상을 보았고 이 채널에는 가격이 없으며 이 소녀는 대문자 D를 가진 의사라는 것을 깨달았습니다.
안나 안나
저는 이 여자를 정말 좋아합니다. 그녀는 매우 긍정적입니다. 그녀는 스스로 공부하고 그것이 얼마나 힘든지 이해합니다! 그녀와 함께라면 회복할 수 있습니다❤️ 정말 감사합니다
레나 코스트로민
지금은 아킬레스건 수술 후입니다. 나는 앉아서 이 운동 세트를 수행합니다.
아키나이 타일크마토바
감사합니다. 저는 거의 2년 동안 이 운동을 해왔습니다. 많은 도움이 되었습니다. 머리와 목도 아프지 않습니다. 신이 당신과 당신의 가족에게 건강과 행복을 빕니다!🙏🙏🙏😇🥰
타티아나 데르노바야
연습 세트를 제공해 주셔서 감사합니다! 수업이 끝나면 마음이 편해집니다!
올가 미르킨
불필요한 단어 없이 모든 것이 요점까지 훌륭하고 매우 전문적입니다. 존경과 감사의 마음을 담아.
나데즈다 페드코
방금 이 운동 세트를 발견했지만 그것이 얼마나 시기적절한지, 얼마나 똑똑하고, 내가 당신에게 얼마나 감사하고, 건강하고, 영원히 당신과 함께 있는지 당신은 상상할 수 없습니다!!!
베라 보노볼로코바
연습 세트를 제공해 주셔서 감사합니다! 모든 것이 접근 가능하고 이해할 수 있으며 내 손이 등 뒤로 움직이지 않았으며 이제 모든 것이 움직입니다.
흥미로운 댄
웅장한 단지! 감사합니다! 모든 것이 쉽고 간단하지만 효과는 멋집니다. 아침에 하면 활력이 생기고 퇴근 후에는 피로가 풀립니다.
타티아나 M
단지 감사할 뿐 아니라 이 연습 세트에 대해 정말 진심으로 감사드립니다!!! 매우 가치 있는 것은 모든 것이 매우 전문적이고 유능하며 효과적이어서 다른 모든 "전문가"(대체 과학 박사 및 직업 학교 교육을 받은 트레이너 및 팔뚝과 권장 사항을 갖춘 기타 피트니스 전문가)가 망각에 빠지고 해를 끼치 지 마십시오! 실제 도움을 주셔서 감사합니다!
타티아나 M
귀하의 지식, 경험 및 매우 효과적인 운동 요법 세트를 우리와 공유해 주셔서 진심으로 감사드립니다! 사람들을 돕고 이에 대해 존경하려는 여러분의 열망에 감사드립니다. 건강과 번영을 기원합니다!
레나 코스트로민
감사합니다. 모든 것이 명확하고 이해하기 쉽고 접근 가능하며 즉시 공부할 수 있습니다. 매일 연습하겠습니다.
갈리나 스트루코바
이것이 바로 당신에게 필요한 것입니다!!
류드밀라 테렌티예바
감사합니다. 이 단지는 현대적인 종소리와 휘파람 소리 없이 단순히 훌륭하고 고전적입니다.